Gezondheidstraining

Eigenlijk gaat het bijna ongemerkt. Je wordt wat dikker en je raakt sneller buiten adem. Kortom je lichamelijke conditie is aan een onderhoudsbeurt toe.

Er zijn twee keuzen. De eerste is gewoon doorgaan met niks doen, maar in het tweede geval onderneem je actie en kom je weer in beweging. In het laatste het geval kunnen wij u van dienst zijn. Wij geven namelijk al jaren een algemene lichaamstraining voor mensen die fit willen blijven maar beslist niet in wedstrijden willen uitkomen.

Zonder tussenkomst van muziek of apparaten wordt in een groep met gelijkgestemden deelnemers  ouder een leuk en zinvol trainingsprogramma afgewerkt. De instructeur doet niet alleen de oefeningen voor maar traint ook zelf mee. Dus geen geschreeuw vanaf de zijlijn.

Aandachtspunten zijn: uithoudingsvermogen dus hart en longen, buik, benen, billen, ontspanning, mobiliteit van de gewrichten, en een betere doorbloeding van de weefsels, enz. Een doeltreffende training speciaal voor mensen van ± 40 jaar en ouder.

Elke cursus bestaat uit 12 trainingen van 55 minuten. Het is wel van belang dat u zich van te voren opgeeft dat verplicht u overigens tot niets ...maar u wordt dan wel op de hoogte gehouden wanneer een cursus van start gaat. 

Inschrijven via telefoon 0184 413658 of  email: Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft Javascript nodig om het te kunnen zien. .    

Voor de tarieven: klik hier

Voor de trainingstijden: klik hier