Aikibudo - Temple sur Lot 2009

21 september 2009

Ook dit jaar zijn er weer leden van onze sportschool naar Temple sur Lot in Frankrijk gegaan.

Dit jaar was het de bedoeling met z’n 4-en naar Temple af te reizen voor een “ontspannen” weekje trainen. Op het laatste moment was het voor Jostein vanwege prive-omstandigheden niet mogelijk om mee te gaan. Dat betekende dat Theo, Steven en Ilse incl. alle spullen op zaterdagochtend 05.00 uur vertrokken richting la douce France. Met slechts een half uurtje file net onder Parijs kwamen we toch rond 18.00 uur aan in Lembrun. Na een warm welkom door de reeds aanwezige Nederlandse equipe en maitre Floquet alle spullen uitgeladen en de 3 tenten incl. een partytent opzetten. Daarna was het tijd om te eten en alvast een begin met het relaxen te maken. Dit relaxen was ook het thema van de zondag!!! Traditioneel werd er ’s avonds onder het genot van de sangria het programma voor de komende week uit de doeken gedaan. Globaal kwam het er op neer dat de trainingen van 07.30-09.00 uur, van 10.00-12.00 uur en van 17.00-19.00 uur werden verzorgd waarbij we op maandag uit mogen slapen omdat de training pas om 08.00 uur zou beginnen.

De eerste training van de maandag stond in het teken van de educatieven zoals nigiri gaeshi, hiji gaeshi en tsupari. Hier werden verschillende variaties op geoefend. De tweede training stond in het teken van de theodoki’s van voren gevolgd door diverse technieken. De belangrijkste les is dat er gestart moet worden met de balansverstoring op het eerste moment van contact tussen tori en uke. Kobudo stond voor de middag op het programma waarbij de 1e en 2e serie van het Katori Shinto Ryu geoefend werden. Eveneens was er aandacht voor slagtechniek met de bokken (kesakeri)

De eerste training op dinsdag ging door op de theodoki’s maar nu van achteren waarbij er extra aandacht was voor de belansverstoring. Tijdens de tweede training werd de verdediging op de uwate aanval verder uitgebouwd met vervolgtechnieken uit zowel het nidan- als shodan-programma. ’s Middags werden de 1e t/m de 4e serie van het Katori Shinto Ryu geoefend samen met verdere verfijning van de men-slagtechniek.

Heel de woensdagochtend stond in het teken van met bevrijdingen vanuit diverse pakkingen van voren. De bevrijdingen gingen weer langzaam over in het maken van een volgtechniek waarbij het maken van een atemi niet strikt noodzakelijk is. Je zag daarom soms duidelijk verschil tussen de techniek van de bevrijding en het continueren met een vervolgtechniek. Eveneens is vanuit de verschillende educatives robuse getraind. Er werd door maitre Floquet duidelijk gemaakt dat je zonder aanval/beweging geen aikibudo hebt. Aan het eind van de ochtend werden controles met robuse en kote kudaki vanuit verschillende pakkingen geoefend. ’s Middag was het eerst nog taart eten voor de training vanwege de 7e verjaardag van de dochter van Dennis. Na de heerlijke taart was het weer tijd voor kobudo. Na nog wat men-slagtechniek werd een splitsing aangebracht waarbij er t/m 2e kyu de bokken-kata’s getraind werden, 1e kyu en 1e dan gingen verder met naginata en de andere konden zich uitleven in de “kleef-kata’s”.

Sneller dan je op zondag verwacht zou hebben is dan zo al de helft van de week voorbij. Tuurlijk merk je wel dat je aan het trainen bent geweest, maar toch, de tijd vliegt wel!

Op donderdagmorgen werd gestart met het vanuit ryosode dori maken van het shodan en nidag nage waza waarbij duidelijke uitleg werd gegeven over de wijze van het je laten pakken en het doorvoeren van de aanval. De tweede training werd gestart met het in slow motion uitvoeren van het kihon nage waza als demo-vorm. Hierna werd de groep weer gesplitst. De kyu konden zich vastbijten in hiki otiosh, yuki chigae en kote gaeshi. Eveneens werd een radori tegen 2 tegenstanders geoefend met als verdediging alleen kote gaeshi en yuki chigae. De yudansha konden zich uitleven met verschillende sutemi’s. ’s Middags werd er uitvoerig stilgestaan over de oorsprong van de diverse slagen en standen die in het katori worden gehanteerd. Daarna werd de les van gisteren gecontinueerd.

Vrijdag.... de laatste trainingsdag alweer. De tijd gaat wel heel snel! De ochtend gestart met het suwari-waza no kata. Het kata werd uitgebouwd waarbij uke de bewegingen van tori ging tegenwerken waarbij tori toch het kata moest uitvoeren. Uiteindelijk ontaarde dit in een judo ne waza dat door iedereen wel erg gewaardeerd werd. De tweede training stond in het teken van self-defence. Vanuit verschillende situaties werden bevrijdingen geoefend. Wel werd er duidelijk gemaakt dat dit niet de spirit van het Aikibudo heeft. De middag werd afgetrapt met het oefenen van nog wat basisstanden en demo’s van de diverse kata in het katori zoals: naginata, kleefkata’s, lang+kort zwaard en alleen kort zwaard.

’s Avonds was het dan toch zover, afscheid nemen van de mensen waarmee je de laatste week intensief getraind hebt. Traditioneel was de BBQ en daarna is er nog een waar waterspistooltjes-gevecht losgebarstte dan natuurlijk voor sommigen in het zwembad eindigde.

Op zaterdagochtend dan toch weer de uitdaging om alles in de auto te krijgen en te starten met de weg terug naar huis. Ondanks de ca. 2,5 uur oponthoud door een ernstig ongeval op de A20 toch nog rond 1 uur ’s nachts thuis.